Para de se Auto Sabotar Fazendo Isso

Por: Elias Maman

No mês passado voltei a jogar tênis. 

Como fazem alguns anos que não faço aulas devido as minhas cirurgias no joelho, obviamente eu voltei bem mal. 

Fui jogar contra um amigo meu, e tomei uma surra. 

Na verdade, tomei 3 surras seguidas. 

E eu percebi que durante todos os jogos eu fui muito crítico comigo mesmo. 

A cada bola que eu errava, eu pensava:

Nossa eu to péssimo…

Meu golpe não sai..

Não consigo mais fazer o movimento…

Eu to muito ruim…

Como eu odeio perder, depois da terceira amassada seguida que eu levei, recorri aos meus melhores amigos pra reverter essa situação:

Os livros!

Peguei um dos meus livros prediletos, o Jogo Interior do Tênis, para reler. 

Uma coisa interessante é que quando eu li esse livro, meu foco não era o tênis, e sim aprender mais sobre confiança e jogo interno, já que nem aula eu fazia naquela época. 

Ele foi bem útil pra mim, mas nessa segunda leitura, foi muito mais, pois eu consegui extrair coisas valiosas para o meu jogo também. 

Então aqui vai a primeira dica:

Leia livros focados em desafios que você vive hoje, pois só dessa forma você consegue transformar livros em resultados práticos na sua vida. 

Bom, voltando ao livro, uma lição muito valiosa que eu aprendi foi a seguinte:

Reclamar consigo mesmo, e associar um mal resultado a você, é a pior coisa que você pode fazer em qualquer atividade. 

Pois além de não resolver o problema, isso acaba com a sua confiança. 

Ao invés disso, procure visualizar. 

Sim, substitua o reclamar por visualizar…

Visualizar o que?

O resultado que você deseja. 

Então, ao invés de reclamar e pensar internamente que meu golpe está uma merda, eu comecei simplesmente a visualizar onde eu queria que a bola fosse. 

Claro que eu também vi alguns vídeos no Youtube para ajustar meus golpes kkk, mas só o fato de tirar essa pressão de mim, e jogar solto, apenas visualizando onde eu queria que a bola fosse, fez a minha consistência aumentar demais!

Diversas bolas fáceis que eu estava errando, eu já não errava mais. 

E o resultado disso é que jogamos mais duas vezes, e eu ganhei as duas, mesmo em condições físicas bem piores do que as dele. 

Esse é o poder da aprendizagem produtiva. 

Que basicamente é o ato de ter clareza nas coisas certas para estudar em cada momento da sua vida, e colocar em prática o que você aprendeu o mais rápido possível. 

Não adianta nada estudar algo que você não possa aplicar, pois você realmente fixa o aprendizado quando entra em campo e o coloca em prática. 

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